Scopri EB FIT in 1 minuto
Il percorso che ti farà allenare con metodo e comporre piatti bilanciati, per raggiungere i tuoi obiettivi fisici.
EB FIT
Tutto ciò che ti serve in un'unica piattaforma!
Non 100 video ma un percorso mensile specifico, progettato su evidenze scientifiche per consentire miglioramenti estetici e di salute.
Allenamento
Video allenamenti personalizzabili da svolgere a casa
Nutrizione
Dai una boost ai tuoi allenamenti con la giusta alimentazione
Benessere
Rilassarti ed allunga il corpo con mobilità e stretching yoga
Community
Una guida ed il supporto di cui hai bisogno.
PER MOLTE MA NON PER TUTTE
EB Fit fa per te se vuoi
- ALLENARTI A CASA
- HAI POCO TEMPO
- DIMAGRIRE E TONIFICARE
- DIMINUIRE RITENZIONE E CELLULITE
- HAI ERNIE PROTRUSIONI DIASTASI ADDOMINALE
- RAFFORZARE IL PAVIMENTO PELVICO
- UNA GUIDA PRESENTE
- NON VUOI ECCESSIVE RINUNCE
- SEI PRONTA A RIMETTERTI IN GIOCO
INIZIA SUBITO!COSA TROVERAI IN EB FIT:
2 PROGRAMMI MENSILI DI ALLENAMENTO
EB Restart
Per te che non ti sei mai allenata o sei ferma da tanto tempo.
Il programma di 2 mesi di video allenamenti completi da circa 40 min.
8 workout (6 total body e 2 cardio).
Premi play e ti allenerai con me, settimanalmente, dall'inizio alla fine.
Attrezzi necessari: inizia con due bottiglie d’acqua. Userai poi banda elastica e manubri.
EB Program
Per te che già ti alleni.
Il tuo programma mensile di video allenamenti.
4 workout (3 total body e 1 cardio) della durata di circa 45 minuti.
Ogni primo del mese avrai accesso anche ad un nuovo programma.
Attrezzi necessari: banda elastica, manubri, cavigliere.
Non sai che attrezzi acquistare? In piattaforma avrai accesso alla "lista Amazon attrezzi di EB FIT".
Extra Bonus
-1 WORKOUT LIVE DI GRUPPO
- WORKOUT BREVI: da meno di 30 minuti
- PIANO DI ALLENAMENTO
- NOTEBOOK E VIDEO per monitorare i tuoi progressi.
ISCRIVITI
MA ANCHE UNA SEZIONE
Nutrizione
Impara in modo facile a creare piatti veloci e bilanciati con:
- UNA GUIDA DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:
- OLTRE 100 RICETTE: divise per pasti e proteine (calorie e macro nutrienti indicati).
- UN CALCOLATORE TDEE per stimare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
INIZIA SUBITO!TUTTO IN EB FIT
Area Benessere
- SESSIONI DI STRETCHING, MOBILITY, MICRO CIRCOLO, RESPIRAZIONE:
Allunga il tuo corpo, diminuisci lo stress e allevia le tensioni muscolari.
Community
dove riceverai ascolto e motivazione. Insieme è più facile!
ALTRO CHE BANALI "PRIMA E DOPO"
Trasformazioni "dentro e fuori"
FACILE E SEMPRE CON TE
In ogni dispositivo
Grazie alla web app, allenarti quando vuoi con video lezioni (audio incluso) dal dispositivo che preferisci.
Come funziona?
- ISCRIVITI ED ACCEDI
- SCEGLI IL TUO PROGRAMMA
- INIZIA
- OTTIENI RISULTATI
RITROVA L’ENTUSIASMO E L'ENERGIA COME LORO
Donne reali, Testimonianze reali
I PUNTI DI FORZA DEL METODO EB FIT
Ciò che serve per ottenere risultati
PERSONALIZZABILE IN BASE AL LIVELLO
Per essere efficaci, gli allenamenti devono adattarsi al tuo livello.
OTTENERE LINEE FEMMINILI
Allenamenti, focus glutei, addome, core e spalle
RISPETTARE LA FISICITÁ OVER 35
Allenati tutelando le articolazioni, la colonna vertebrale e rafforza il pavimento pelvico.
MAI SOLA NEL TUO PERCORSO
Community attiva ogni giorno.
NEI VIDEO SEI SEGUITA PASSO PASSO
Sarà come avermi al tuo fianco tutto il tempo.
NON L’ENNESIMO PROGRAMMA DI COACHING ONLINE
Perché scegliere EB Fit
1. un programma preciso e personalizzabile, non 100 allenamenti tra i quali scegliere
2. workout senza infortuni che rispettano mal di schiena, ernie, protrusioni, diastasi addominale e un pavimento pelvico debole
3. adatto al tuo livello di partenza
4. ripetuta spiegazione degli esercizi durante i workout
5. versione facilitata e non degli esercizi
6. motivazione fino alla fine
Cosa otterrai:
- un corpo armonioso, forte, sano e in salute in maniera sostenibile
- risultati che imparerai a mantenere (a differenza di ciò che accade con soluzioni scorciatoie come beveroni, diete drastiche e allenamenti estenuanti)
- minor infiammazione alle gambe per un corpo femminile (evitando esercizi ad alto impatto)
Questo metodo è il frutto di studi su evidenze scientifiche ed esperienza in ambito di Allenamento Femminile, Biomeccanica e Fisiologia.
Questo vuol dire anche che il percorso è 100% personalizzabile. Lavorerai sul tuo corpo e sul tuo mindset per raggiungere il tuo benessere generale.
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