Scopri EB FIT in 1 minuto
Il percorso che ti farà allenare con metodo e comporre piatti bilanciati, per raggiungere i tuoi obiettivi fisici.
EB FIT
Tutto ciò che ti serve in un'unica piattaforma!
Non 100 video ma un percorso mensile specifico, progettato su evidenze scientifiche per consentire miglioramenti estetici e di salute.
Allenamento
Video allenamenti personalizzabili da svolgere a casa
Nutrizione
Dai una boost ai tuoi allenamenti con la giusta alimentazione
Benessere
Rilassarti ed allunga il corpo con mobilità e stretching yoga
Community
Una guida ed il supporto di cui hai bisogno.
PER MOLTE MA NON PER TUTTE
EB Fit fa per te se vuoi
- ALLENARTI A CASA
- HAI POCO TEMPO
- DIMAGRIRE E TONIFICARE
- DIMINUIRE RITENZIONE E CELLULITE
- TUTELARE ERNIE, PROTRUSIONI, DIASTASI ADDOMINALE
- RAFFORZARE IL PAVIMENTO PELVICO
- ESSERE GUIDATA
- NON VUOI ECCESSIVE RINUNCE
INIZIA SUBITO!COSA TROVERAI IN EB FIT:
2 PROGRAMMI MENSILI DI ALLENAMENTO
EB Restart
Per te che non ti sei mai allenata o sei ferma da tanto tempo.
Il programma di 2 mesi di video allenamenti completi da circa 40 min.
8 workout (6 total body e 2 cardio).
Premi play e ti allenerai con me, settimanalmente, dall'inizio alla fine.
Attrezzi necessari: inizia con due bottiglie d’acqua. Userai poi banda elastica e manubri.
EB Program
Per te che già ti alleni.
Il tuo programma mensile di video allenamenti.
4 workout (3 total body e 1 cardio) della durata di circa 45 minuti.
Ogni primo del mese avrai accesso anche ad un nuovo programma.
Attrezzi necessari: banda elastica, manubri, cavigliere.
Non sai che attrezzi acquistare? In piattaforma avrai accesso alla "lista Amazon attrezzi di EB FIT".
Extra Bonus
- WORKOUT BREVI: da 20-30 minuti
- PIANO DI ALLENAMENTO
- NOTEBOOK E VIDEO per monitorare i tuoi progressi.
ISCRIVITI
MA ANCHE UNA SEZIONE
Nutrizione
- GUIDA DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:
- OLTRE 100 RICETTE: divise per pasti e proteine (calorie e macro nutrienti indicati).
- CALCOLATORE TDEE per stimare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
INIZIA SUBITO!TUTTO IN EB FIT
Area Benessere
STRETCHING, MOBILITY, MICRO CIRCOLO, RESPIRAZIONE:
Allunga il tuo corpo, diminuisci lo stress e allevia le tensioni muscolari.
Community
Su Telegram dove riceverai ascolto e motivazione. Insieme è più facile!
ALTRO CHE BANALI "PRIMA E DOPO"
Trasformazioni "dentro e fuori"
FACILE E SEMPRE CON TE
In ogni dispositivo
Grazie alla web app, allenarti quando vuoi con video lezioni (audio incluso) dal dispositivo che preferisci.
Come funziona?
- ISCRIVITI ED ACCEDI
- SCEGLI IL TUO PROGRAMMA
- INIZIA
- OTTIENI RISULTATI
RITROVA L’ENTUSIASMO E L'ENERGIA COME LORO
Donne reali, Testimonianze reali
NON L’ENNESIMO PROGRAMMA DI COACHING ONLINE
Perché scegliere EB Fit
1. un programma preciso e personalizzabile, non 100 allenamenti tra i quali scegliere
2. workout senza infortuni che rispettano mal di schiena, ernie, protrusioni, diastasi addominale e un pavimento pelvico debole
3. adatto al tuo livello di partenza
4. ripetuta spiegazione degli esercizi durante i workout
5. versione facilitata e non degli esercizi
6. motivazione fino alla fine
Cosa otterrai:
- un corpo armonioso, forte, sano e in salute in maniera sostenibile
- risultati che imparerai a mantenere (a differenza di ciò che accade con soluzioni scorciatoie come beveroni, diete drastiche e allenamenti estenuanti)
- minor infiammazione alle gambe per un corpo femminile (evitando esercizi ad alto impatto)
Questo metodo è il frutto di studi su evidenze scientifiche ed esperienza in ambito di Allenamento Femminile, Biomeccanica e Fisiologia.
Questo vuol dire anche che il percorso è 100% personalizzabile. Lavorerai sul tuo corpo e sul tuo mindset per raggiungere il tuo benessere generale.
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